第879章 马蹄蟹：留着蓝色血液！（第3 / 8页）
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“葱豉粥可以发汗解肌。”
“生姜粥可以温中辟恶。”
“猪肾粥、羊肾粥、鹿肾粥这些动物肾脏的粥，可以补肾。”
“羊肝粥、鸡肝粥这些动物肝脏的粥，可以补肝虚，明目。”
“赤小豆粥可以利小便，消水肿，辟邪疠。”
“绿豆粥可以解热毒，止烦渴。”
“薏苡仁粥可以除湿热，利肠胃。”
“莲子粉粥可以健脾胃，止泄痢。”
“栗子粥可以补肾气，益腰脚。”
“粥养集药物、食物与营养疗法一体，以谷类来补养脾胃，协同药物属性来纠正脏腑功能的偏性，达到调补的目的。”
“一般选用“药食同源”、具有滋养补益作用的药物，如龙眼、红枣、山药、薏米仁、扁豆、赤豆、茯苓、莲子、芡实等等，同谷类煮粥服食，可以起到养护身体的作用。”
“粥养比人参、鹿茸等补益药更安全、经济。”
“因此，有句话叫做：冬季粥养赛人参！”
“而五谷为养粥在首，在孩子身上体现得更贴切了。”
“薯蓣粥可以补肾精，固肠胃。”
“百合粉粥可以润肺调中。”
“萝卜粥可以消食利膈。”
“荠菜粥可以明目利肝。”
“芹菜粥可以去伏热，利大小肠。”
“孩子到了六个月大的时候，就可以吃谷类食物了，或许给宝宝添加的第一口辅食就是粥。”
“此时，妈妈们可在家里自制各种营养丰富的婴儿粥，即充饥又养脾胃。”
“而李时珍在《本草纲目?谷部?粥》收集筛选了粥食六十三种,可谓是粥养食疗的大集成。”
“李时珍赞扬粥方：“古方有用药物、粳、粟、粱米作粥，治病甚多。”！”
“我就简单的选举其中几款常用谷类粥、菜粥、动物类粥，供给大家参考。”