第7章：取胜（第2 / 7页）

严格来说，速度应该算是体能训练中的一项，但小二将其特别划分了出来，让李长庚着重训练。

“唰。”

球进。

李长庚捡起篮球，回到三分线外，继续投篮

这样的训练是枯燥的，特别是一个人训练的时候，很多人都会受不了。但李长庚已经习惯了，甚至喜欢上了这种枯燥的训练。如果那天不这么训练，他反而会感觉浑身都难受。q

第346章季前赛到来

这时，小二的声音响起：“先做体能训练，今天你已经和别人打了一场，时间减少十分钟，就半个小时吧。”

“是。”李长庚答应一声，开始训练。

体能训练是他每天必不可少的一个项目，而随着他的能力全面提升到B级，体能训练的强度也提升了不少。

特别是到了美国这边，因为这边的人大多身体素质出色，所以小二也专门给李长庚增加了一些项目。

半个小时之后

投篮训练结束之后，李长庚休息十分钟，然后开始训练传球，这也是他如今几大主要训练项目之一。

小二对他如今的定位是控球后卫，他在棕熊队的位置也是控球后卫，所以传球就显得格外的重要了。

在常规的训练之外，小二便让李长庚专门训练一下传球，这是他如今在棕熊队的立身之本。

好在这个球场四周都是围墙，李长庚要训练传球也简单，在墙上画几个圈，照着小二的指导来就是。

半个小时之后，传球训练结束，短暂的休息之后，李长庚开始进行今天的最后一项训练——速度！

“停下，休息十分钟。”小二的声音再度响起，“十分钟之后进行投篮训练，然后是传球，度。”

“嗯。”李长庚点头。

十分钟之后，李长庚开始进行投篮训练。

一直以来，投篮训练都是李长庚的重中之重，之所以如此，一方面是因为投篮是比赛中最为重要的得分手段之一，另一方面则是因为投篮更为安全。李长庚是亚洲人，这是没法改变的事实，哪怕他的身体素质可以在小二的改造下变得不输给欧洲人，但他的身高却是个硬伤。

所以，小二要求他一定要练好投篮，投篮练好了，他才能在长人如林的NBA有一席之地。