第194章：离开之前（第3 / 6页）

他这几天跟着李长庚他们加练，饶是以他的身体素质也吃不消，好在有这套神奇的按摩手法。他已经迟到了甜头，自然不会忘记。

“李长庚这家伙，真不知道从哪儿学的，怎么连中锋在篮下的脚步，内线进攻技巧都那么熟？”司马神机在旁边看着李长庚给农光师范，那一个个娴熟的动作，心里感觉十分的好奇。

不一会儿，农光停下，换司马神机上去，和农光对位，给他当陪练。

这是司马神机的工作，李长庚负责教，他负责当陪练，毕竟他有一米九几，虽然在篮下还是吃亏，可总不能让李长庚去当这个陪练吧？

十几分钟之后，农光和司马神机停下。

当然，这并不意味着他们今天的训练已经结束，只不过是稍事休息罢了。

“我们明天就动身。”黄金高也连道。

晚上八点，洪城篮球场上。

如今虽然已经拿到了总冠军，这个赛季也结束，但市队的训练并没有就此停下，在陶然的督促下，反而训练的更加严格。

虽然很多队员还不知道，但陶然已经知道，李长庚要离开，司马神机也要离开，一下子少了两员大将，他必须对其他人更严格，尽可能的让他们提高，这样才能在明年有足够的实力去冲击省冠军，乃至于总冠军。

八点，训练已经结束，球员们也散去，但李长庚，司马神机，农光三人却还在训练。

休息一会儿之后，农光开始练习投篮，李长庚则和司马神机在另外半场单挑，同时李长庚也给司马神机讲解一些篮球知识。虽然司马神机懂得也很多，但和有小二指导的司马神机比起来就差了不少。

一直到晚上十点训练才结束。

三人已经累得快趴下了，坐在球场边上，大口大口的喘息。

“农光，睡觉之前记得用我教你的按摩手法按摩，明天继续训练。”李长庚笑着叮嘱农光。至于司马神机，那就不需要了，早在参加科比训练营的时候李长庚就把按摩手法教给了他。

“嗯，我记住了。”农光连点头。

“农光，看懂了吗？就是这样，对，脚步很重要。”李长庚在给农光示范篮下脚步。

农光点点头，自己拿着篮球，学着李长庚刚才的样子，背对着篮筐，身体一顶，然后猛然转身，远离篮筐，作势要投篮，然而并不出手，只是一顿，然后轴心脚不变，后撤的那只脚往前，两脚同时跳起。

这就是一个篮下转身跳投的假动作，吸引对方跳起，然后再趁机一矮身，从对方身体下钻过去，出手投篮。

李长庚做这个动作得心应手，一气呵成，但农光做出来就显得有些笨拙，节奏也不对。

当然，介于他两米多的身高，能完整的做出来就不错了。